减肥一个月吃素不会有什么问题吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥一个月吃素不会有什么问题吗

减肥的时候建议营养均衡,一个月吃了很多的素食,只要注意补充蛋白质和其他的一些营养素,保证身体需要的基础营养,一般是不会有问题的。但是如果说只吃素食,每天都是蔬菜,不吃肉类、蛋类和其他的坚果类等,会导致营养不良,尤其是正处于青春发育期的青少年,营养不良会影响他们的学习成绩,会影响身体正常发育。所以,建议减肥期间一定要注意营养均衡。

2020-05-22

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