孕妇可以吃烤鱼吗

女,24岁 2019-04-25

病情描述:媳妇儿最近怀孕了,陪她在街上溜达的时候,她看到路边的烤鱼馋得很,我想问一下孕妇可以吃烤鱼吗?

怀孕期间的女性身体本身处于特殊时期,一般建议最好慎吃烤鱼。鱼虽然有丰富的蛋白质营养物质,可以补充人体所需要的微量元素。但是烤鱼本身属于烧烤类的食品,里面的维生素和氨基酸都遭到了破坏,而且鱼类内丰富的蛋白质也发生变性。这个时候孕妇吃了之后,里面会有大量的致癌物质。而且烤鱼的性质比较燥热,里面加了胡椒、孜然等产品,吃得太多之后会导致便秘。建议平时少吃烧烤类的食物,可以通过其它的方式来进行烹调,可以选择炖或者清蒸等方法。

2019-04-25

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