11岁怎样减肥最快

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:11岁怎样减肥最快

11岁孩子想要快速减肥首先就是要适当的控制饮食量,特别是高热量高糖分的食物不能吃。孩子肥胖多数是因为吃的高热量的食物过高,运动量太少引起的,像肯德基、汉堡、蛋糕以及饮料等,都是孩子喜欢吃的。这些食物含的热量以及糖分比较高,吃了之后不能通过运动转化出去,就会造成脂肪堆积。所以在减肥时首先控制这些食物的摄入,配合多运动。

2020-05-26

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