孕期吃水果有什么好处?

女,26岁 2019-06-23

病情描述:我现在刚怀孕一个多月,妈妈和一些朋友们都说让我要多吃水果,说是这样生出来的孩子比较好,所以想问一下孕期吃水果有什么好处?

怀孕期间吃水果可以补充一些维生素,水果含有膳食纤维,多吃水果可以防止便秘,也可以添加适量的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分,使婴儿在子宫内实现骨骼和智力的全面发育,早孕容易产生早孕反应,所以孕妇会呕吐而难以进食,可以通过吃水果来补充身体营养,怀孕期间必须防止暴饮暴食,少吃多吃,营养丰富但合理搭配,以促进婴儿的健康发育,可以让抵抗力增强,还能够让你的皮肤和胎儿的皮肤都变得很好,有助于腹内胎儿后天的记忆力。

2019-06-23

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