为什么早上跑步半小时体重还增加了

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:为什么早上跑步半小时体重还增加了

考虑早上跑步半小时,体重还增加了,可能是因为身体内的水分比较大,或者是身体内脂肪代谢的比较慢,所以才会出现这样的情况。建议如果想要减轻个人体重的话,需要通过运动的方式再加上饮食调整的方式来进行。例如每天除了要进行跑步或者是骑单车等户外有氧运动以外,还需要改变自己的生活方式,例如要早睡早起,饮食上要忌口。

2020-05-20

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