减肥吃原味麦片还是水果麦片比较好

减肥喝哪种燕麦片效果好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

燕麦片是减肥期间优先选择的食品，它不但含有丰富的B族维生素和β葡聚糖，而且还能有

减肥的时候麦片早上吃好还是晚上吃好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥的时候麦片还是早上吃比较好。麦片是对人体来说营养物质比较丰富的食物，而且在

玉米糊和燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米糊和燕麦片都可以辅助减肥，但是相对来说燕麦片比较好一点，燕麦片是粗纤维的食物

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

减肥能吃坚果麦片,水果麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是不建议吃坚果麦片的。由于坚果麦片中含有的糖类是较多的，是不利于减肥

晚上吃水果麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果麦片可以减肥。水果麦片含的膳食纤维丰富，吃了容易有饱腹感，对其他食物的

减肥什么麦片比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃一些天然原味的燕麦片比较好，在减肥的时候不要吃一些高热量、高脂肪的食物

麦片适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

麦片粗纤维含量比较高，是可以在减肥的时候喝的。麦片属于五谷杂粮类，粗粮所含的膳食

网上的水果麦片减肥真的可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果麦片并不能起到减肥的效果，因为一般的水果麦片中除了加入果粒、果干，还会加入糖

减肥吃原味麦片还是水果麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间麦片是一种既可以填肚子，也可以减肥的好食物，但是最好还是吃原味麦片，因为