睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

难以入睡算失眠吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

难以入睡是失眠，是失眠的常见病症之一，治疗失眠最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的

失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

现在有很多很多的失眠患者就诊于医院，可以看出它的面部表情呆滞，很明显的没有精神，

睡眠不好入睡难怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

首先要查找一下原因，最近有没有精神压力特别大或者工作紧张的情况，营造一个聊好的睡

汗蒸后为什么难以入睡呢

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

汗蒸后睡眠不好的原因有很多，汗蒸以后，人体处在兴奋的状态，因为汗蒸的过程毛细血管

入睡困难性失眠怎么办？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难性失眠持续时间太久可以使用药物治疗。入睡困难首先需要找到原因，比如是否有

天天失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

现在有很多很多的失眠患者就诊于医院，可以看出它的面部表情呆滞，很明显的没有精神，

很难入睡睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

很难入睡睡眠质量不好要养成良好的生活习惯，做到早睡早起避免长时间的熬夜，而且在晚

新生儿睡眠少且难入睡怎么办

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

新生儿睡眠少且难以入睡，可以通过以下两种方法进行改善：1.如果是室内温度过高、

入睡困难经常难以入睡怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

入睡困难经常难以入睡可能是失眠症、焦虑症等因素造成的，可以通过药物进行对症治疗。