饭后多久吃水果比较好?

女,25岁 2019-02-04

病情描述:朋友最近身体不舒服,总是出现肚子痛的现象,所以想了解一下饭后多久吃水果比较好?

饭前吃可能更好,因为如果你饭前吃,那么饭后就不会吃太多,这不容易增重。如果你的饮食通常是定量的,那么饭前和饭后没有太大的区别,你的问题一般是饭前比较好,毕竟有些人没有固定的饮食量,如果饮食量比较多,差别也不会太大。如果你饭后吃,你会在饭前吃,然后吃水果,你可以吃得更多,你很容易长胖,同时多吃新鲜的水果蔬菜来补充体内的维生素c,也可以使疾病好得更快。饮食上要吃清淡一些,对于辛辣刺激性的食物,也可以适当的多吃一些苦瓜,苦瓜也具有清火的作用。

2019-02-04

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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