土豆有减肥作用吗

土豆能减肥还是增肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不是朝夕间可以解决的，与你饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常

吃蒸土豆能减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃蒸土豆是可以减肥的，土豆中含有丰富的低脂纤维。利于减肥。要注意营养均衡，可以适

土豆可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃土豆是可以减肥的，土豆中含有大量纤维素，有利于大便的排出。吃土豆的时候最好是少

土豆到底减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

土豆具有一定的减肥作用。但是应该要注意使用的方法，土豆如果清蒸不加任何的调料，是

土豆代餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃水煮土豆代餐可以减肥，因为土豆中的热量会比较低，因此能够起到一定的减肥作用，

凉土豆吃了减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉土豆吃了减肥。土豆含有一定的淀粉，吃了以后可以增加人的饱腹感，但是土豆的热量比

吃土豆可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃土豆可以起到一定的减肥作用。因为土豆中所含的纤维素比较丰富，这种成分具有润肠的

土豆是否具有增肥或减肥的作用

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

土豆中含有大量的淀粉，主要作用就是为人体提供能量，避免热量摄入过多，减肥人群大多

土豆泥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆泥对减肥也是有帮助的，土豆泥含有比较丰富的膳食纤维，有助于肠蠕动，一般对消化

土豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，土豆对于减肥的效果是比较小的，因为土豆的淀粉含量是比较高的，所以有可