吃核桃对怀孕有什么帮助

女,29岁 2019-06-07

病情描述:我最近发现自己怀孕,想通过吃一些核桃来增强孩子的营养,请问吃核桃对怀孕有哪些帮助?

通过你您描述的情况分析:核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果, 孕妇食用核桃有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育,核桃富含油脂,孕妇怀孕会时不时流失水分,皮肤容易干燥,食用核桃有利于补充水分,滋润皮肤,避免皮肤干燥而生妊娠纹,核桃是合成DHA的必备物质对大脑有很大的好处,食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白,提高自身免疫力,增强自身抗病性,也有利于胎儿的健康发育,怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则,避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。

2019-06-07

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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张月美 主任医师  济宁市中医院

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