喝酸奶会瘦吗

减肥只喝酸奶会瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥只喝酸奶确实会瘦身的。但是只喝酸奶会导致营养不均衡，身体会出现乏力，甚至是会

喝酸奶可以缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝酸奶可以缓解便秘。酸奶中含有益生菌成分，可以对肠道的菌群进行适当地调节。在便

胀气可以喝酸奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

胀气一般是不建议喝酸奶的，因为酸奶通常有助于刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌增加，从

睡前喝酸奶会胖吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

睡前喝酸奶可能会长胖。酸奶中富含糖类和蛋白质，在睡前喝可能会出现长胖现象，还可

晚上喝酸奶会胖吗还是会瘦

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上喝酸奶是不会发胖的。酸奶的口味酸酸的，味道很不错，而且它的营养价值很高。酸

空腹喝酸奶会拉肚子吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

空腹喝酸奶可能会拉肚子，因为酸奶中的酸性物质对胃部造成一定的刺激，会容易拉肚子。

晚上喝酸奶好吗会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝酸奶是不会瘦的，因为酸奶虽然是低热量的食物，而且酸奶中的有机酸可以促进肠胃

安慕希酸奶喝了会胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

安慕希酸奶喝了会胖吗？答案并不是绝对的，这主要取决于个人的饮食习惯和整体热量摄入

喝酸奶对减肥有效果吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

酸奶在一定程度上确实有减肥的功效，这是因为酸奶有饱腹感，饭前喝一杯，你就能少吃其

酸奶对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的喝些酸奶对于减肥是没有影响的。减肥时应该喝一些纯牛奶，酸奶，吃一些瘦牛肉，