喝酸奶对减肥有效果吗

吃水果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说，喝酸奶去减肥的话是相对比较快，因为水果里面都是含有不少的糖分，而且这些

喝脱脂酸奶对减肥有作用吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝脱脂酸奶对减肥是有作用的，因为酸奶中含有钙质，可以降低体内脂肪的比例，从而达到

什么时候喝酸奶减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝酸奶减肥的效果是最好的。因为晚上0点左右是我们的身体血液里钙含量最低的时候

喝什么样的酸奶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶能够有效的促进肠道的消化，但是在减肥期间一定要选择无糖的酸奶，能够有效的调节

喝酸奶可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝酸奶可以在一定程度上帮助减肥。酸奶富含蛋白质和益生菌，能够增强饱腹感，减少对其

减肥酸奶真的有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥喝酸奶还是比较有效果的，因为酸奶都是发酵而成的，可以调节身体内的菌群失调，也

午饭后喝酸奶减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

午饭后适当喝一些酸奶有助于减肥。酸奶广为减肥人士所喜爱，主要是由于酸奶的热量比

喝酸奶减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝酸奶可以起到一定的减肥作用。酸奶里面含有的热量比较低。酸奶具有一定的饱腹感，

喝酸奶能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝酸奶可以起到一定的减肥作用。酸奶热量比较低，适当喝些不会导致热量在体内堆积；

喝什么酸奶减肥效果最好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

喝酸奶是可以达到减肥的效果的。建议你日常尽量选择脱脂酸奶，这样有效的减少热量摄入