跳操能改善便秘吗

运动能改善便秘吗

王静滨 副主任医师  广州中医药大学深圳医院

多运动可以改善便秘的情况。建议患者可以在专业的医生的指导下进行提肛运动，也就是有

便秘跳什么操

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

患有便秘疾病的患者，可以跳健身操，也可以选择跳绳或者是跑步等锻炼的方式，考虑如果

吃杂粮能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃杂粮能改善便秘。杂粮能够促进肠道蠕动，加快肠胃消化吸收，缓解便秘症状。患有便

便秘喝水能改善吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘喝水确实能改善。充足的水分摄入有助于软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状

酵素能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

酵素通常能改善便秘。酵素是经过发酵的营养物质，其中含有纤维素、维生素、矿物质等

便秘喝果汁能改善吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝果汁能改善便秘。果汁里面含有的果胶以及维生素在服用之后可以起到促进肠胃蠕动的

吃香蕉能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃香蕉能改善便秘。香蕉是一种常见的水果，香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进

跳操能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

跳操通常能够改善便秘。跳操可以促进肠胃蠕动，而且还能够加快身体的血液循环，对于

泡什么喝能改善便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以泡番泻叶或蜂蜜改善便秘症状。番泻叶具有刺激性通便的作用，能够促进肠道蠕动，

治便秘的动作操

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要做治疗便秘的动作，操的话可以多做一些卷腹运动，也可以选择跳绳或者是跳健美操。