女,35岁 2019-03-23
病情描述:颈椎、肩膀、腰都出现了各种问题,之前去看过医生,医生说我的情况不是很严重,建议我多做一些对颈椎、肩膀好的运动,颈椎,肩膀不好,多做什么运动好?
这是由于经常坐电脑导致颈椎病,腰椎病的症状。可以多做一些针灸,低频电刺激等治疗,再看看情况有没有缓解,平常可以多做爬墙运动,多做拱桥,飞燕运动,以加强腰背肌的肌力,也可以多做一些颈椎保健操,平常尽量不要久坐。可以在专业的康复师指导下进行运动功能训练,作业训练等康复功能锻炼。要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动,可以进行做颈椎操等方式体育锻炼。可以采取局部热敷,烤电,按摩,封闭等方法进行治疗。
2019-03-23
颈椎颈椎病病人做什么运动好呢?
最常见的颈椎病是神经根型颈椎病,与长期低头玩手机,电脑打麻将等有关系患椎病,能够
什么枕头对肩周炎和颈椎好
你好,根据你的描述,肩周炎主要是由于肩关节动的比较少,加上一定的诱因引起的肩关节
脊椎疼痛做什么运动好得快
脊椎疼痛做什么运动好的快,要看一下是什么原因所引起的脊椎疼痛,如果是颈椎疾病所引
肩膀发热是颈椎病吗
肩膀发热不一定是颈椎病。出现肩膀发热,可能是经常剧烈运动,导致局部的肌肉出现拉
肩膀疼痛可以做运动吗
肩膀疼痛一般是可以做运动,如果出现了轻微疼痛的症状,可以适当进行有氧运动,但是要
肩膀疼是不是颈椎病
肩膀疼不一定就是颈椎病所引发的。如果只是轻微的肩膀疼痛,但是颈椎并没有出现疼痛
肩膀颈椎疼痛有什么治疗方法?
颈椎病引起的肩膀疼痛,大多与长期低头工作和久坐有关。对于你的情况要改正不良的坐姿
颈椎病做什么运动最好?
通常多做有益于颈椎的运动对于颈椎病的患者来说是很有帮助的,例如多做一些慢跑、竞走
做什么体育运动对颈椎病有利
对于颈椎病要做什么运动必须注意,颈椎病的锻炼方法包括加强颈、肩的肌肉,头、上肢的
腰椎颈椎不好做什么运动可缓解
腰椎颈椎不好的患者,可以做如下的运动缓解:第一,可以适当的做一些瑜伽运动,瑜伽可
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