天天吃香蕉对身体好吗?

女,26岁 2019-04-26

病情描述:孩子特别喜欢吃香蕉,从小长这么大,几乎每天都会吃一些,担心时间长了对孩子的身体不好,天天吃香蕉对身体好吗?

如果孩子比较喜欢吃香蕉的话,其实每天都是可以吃香蕉的,而且香蕉里面的营养成分还是比较丰富的,香蕉可以帮助大脑在人体内制造化学成分。血清素是一种刺激神经系统的物质,能发出快乐、平静和困倦的信号,甚至有止痛作用。经常性的吃香蕉可以预防孩子出现便秘,并且香蕉不但能够通便,还能够补充身体所需要的钾,而且对于我们中国人来说,平常的时候吃一些香蕉,这样就可以补充身体所需要的一些营养元素。香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质,所以它们可以很容易地吸收各种营养。香蕉含有大量的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛。而镁具有消除疲劳的作用。

2019-04-26

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