月经来了可以吃橘子吗

2024-08-22

月经来了可以吃橘子。橘子是一种富含维生素C和纤维素的水果,对身体有很多好处。在月经期间,女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能,而橘子正好可以提供这些营养物质。

此外,橘子还含有一种叫做柚皮苷的物质,它具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用,可以帮助缓解月经期间的不适症状,如腹痛、头痛等。

当然,如果有特殊的饮食习惯或者对某些食物过敏,建议在食用橘子之前咨询医生的意见。

2024-08-22

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王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

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