减肥期间可以吃南瓜子吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

南瓜子可食部分的各项营养数值均比新鲜南瓜子略高，南瓜子热量也是相当高的，如果过量

减肥期间能吃瓜子吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

关键是要以运动和适当饮食为主。减肥的时候不可以吃瓜子，瓜子自身营养就蛮高，维生素

南瓜子吃了会胖吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

如果少量吃南瓜子不会胖，因为南瓜子是一种纤体类的食物，卡库里也不是很高，在咀嚼和

减肥平台期暴吃一顿会胖多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期暴吃一顿会胖多少是因人而异的，有的人可能不会胖太多，但是有的人如果不及

减肥期间能吃南瓜子吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间尽量不要吃南瓜子，南瓜子油脂含量比较高，属于高热量饮食，南瓜子每100克

减肥能吃瓜子吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是不能吃瓜子的。肥胖患者想要减肥，就需要饮食及运动疗法。饮食要控制全天总热

嗑瓜子能不能减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

瓜子是不能减肥的，而且因为瓜子含有很高的热量，每一百克瓜子的热量可达610千卡，

南瓜子吃了会胖吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

如果少量吃南瓜子不会胖，因为南瓜子是一种纤体类的食物，卡库里也不是很高，在咀嚼和

减肥期间可以吃瓜子吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥期间可以吃瓜子，但是会影响减肥效果，自己权衡吃还是不吃。瓜子的热量很高，1克

减肥期间吃西瓜会胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

在减肥期间进食西瓜是有可能会胖的，因为西瓜是一种含糖量比较高的水果，而糖分会在人