早中晚各跑半个小时可以减肥吗

一天跑几个小时才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天跑一个小时左右就会达到减肥的效果，一个小时是减肥最佳的时间，因为跑半个多小时

早晚各慢跑一小时可达减肥效果吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早晚各慢跑一小时可达减肥效果，在减肥的时候慢跑可以起到促进新陈代谢产物的排出，而

早晚跑步半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果每天早晚能够坚持半个小时跑步那么对减肥是有很大帮助的，经常跑步能够有效的燃烧

每天跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑半个小时可以减肥，但是还是要注意控制食量。每天运动半个小时以上就可以达到减

跑半个小时步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，跑步半个小时是可以达到减肥的效果的。跑步是一种有氧运动，可以有效地帮

跑步机跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑半个小时可以减肥。但是要保持在每小时8公里以上的速度，跑前要活动开身体，

慢跑加快走半个小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑加快走半个小时是可以减肥的，通过慢跑和快走能够起到消耗身体热量的作用，可以燃

早晚各跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晚各跑40分钟能减肥的。但是一定要坚持才能够有减肥的效果。如果是间歇性的运动，

跑步减肥需要早晚都跑吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥最好是早晚都跑，这样减肥效果会更快一些，像每天早晚各坚持是40分钟或者是

上午下午各运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上午下午各运动半个小时是能起到减肥的效果的，每天坚持半个小时以上的时间就能够让身