女,25岁 2019-03-19
病情描述:我今年25岁,刚刚剖腹产一周时间,身上涨了好多赘肉,我想要减肥不知道现在能不能运动减肥,例如慢跑等有氧运动,所以我想咨询一下,剖腹产如何减肚子上的赘肉?
对于体形肥胖的人来说,最难减的就是肚子,肚子上长出很多脂肪,外形更像怀孕几人的孕妇,既影响体形线条,又觉得诸多不便,走起路来感觉肚子上的赘肉在颤抖。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,需要合理的搭配饮食。健康减肥不仅仅是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力,营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如果要通过饮食来控制减肥,需要注意营养均衡。肥胖的原因很多,每天三餐准时吃,有规律性进行,早餐以粗粮谷物为主,中午以蔬菜为主,晚餐同样以蔬菜或水果为主,不过建议晚上一定要早点吃,不要推迟吃饭时间。
2019-03-19
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