男,3岁 2019-03-21
病情描述:我第一次当妈妈,不懂得如果照顾宝宝,但是对宝宝的饮食方面和健康是非常注重的。对于宝宝以后大脑的发展,请教一下宝宝吃什么样的水果或者坚果对大脑好?
首先尽量要养成宝宝不偏食的习惯。饮食尽可能广泛多样化,多吃一些高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果。补脑坚果,可以吃核桃,或者花生,还有杏仁儿,榛子,腰果,开心果等,但是注意不要给孩子吃太多,因为炒制的坚果容易上火。对于水果孩子也是一样,广泛多样化就可以了。但是少吃凉性水果,避免腹泻。那么苹果,香蕉,梨子,橙子,柚子,哈密瓜,黄瓜,西红柿以及柠檬这些都是可以食用的。此外呀,还要吃一些容易消化的食物,比如面食中的面条,馒头,花卷等都是可以吃的。
2019-03-21
坚果对大脑有什么好处
坚果富含多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸和其他人体必需脂肪酸。坚果可以消除自由
哺乳期吃什么水果对宝宝好
在哺乳期的宝妈可以吃水果的,这样奶水质量会比较好,对宝宝也是很有益,宝妈可以吃的
怀孕几个月吃坚果最好?
一般怀孕了可以经常吃点坚果啊,不过杏仁别吃,吃什么都别过量,每天适当吃点坚果补充
如果宝宝腹泻怎么办
这样的经历相信曾让许多家长们手忙脚乱,感到心疼与困扰。从而将宝宝拉肚子的原因,归
吃什么对宝宝大脑发育好
吃富含蛋白质的食物、坚果类食物等对宝宝大脑发育好。1.富含蛋白质的食物。人体的
三岁宝宝吃什么对大脑好?
宝宝平时的膳食营养要均衡,多吃蔬菜和生果,可以适当给孩子吃些坚果,蛋白质含量高的
宝宝感冒咳嗽了吃什么水果好?
宝宝感冒吃什么水果好没有一个特定的品种,只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么,
孕期吃什么对宝宝大脑发育好
在妊娠期间,合理饮食,增加营养,特别是补充优质蛋白、维生素等对宝宝大脑发育好。一
孕妇吃什么坚果好
孕妇可以适当吃些核桃。核桃可以起到润肠通便、补肾健脑的作用,对孕妇是比较有益处的
糖尿病患者能吃坚果吗?
糖尿病病人只要血糖控制好,没有什么东西是绝对禁忌的,无论吃什么东西都要控制好食物
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