怎么治长期失眠

女，39岁 2021-01-31

病情描述：最近这半年以来，我总是在晚上睡觉的时候出现了失眠的情况，我担心会影响到身体，怎么治长期失眠？

长期失眠可以到正规医院进行详细的检查，根据检查的结果，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，同时也可以服用中药进行调理。

长期失眠通常是由于工作压力过大或者是情绪激动以及精神紧张所引起的，如果经常服用某些药物导致人体兴奋，也会影响到睡眠质量，但也不排除是全身疾病所引发的，比如高血压和慢性胃肠炎。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免饮用咖啡或者是浓茶。

2021-02-01

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