容易失眠可以吃什么

容易失眠会有什么影响

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

容易失眠的人往往会引起大脑神经系统发生疾病。长期失眠的人会导致体力下降以及精力不

为什么到晚上容易失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上容易失眠的原因是：1、神经衰弱引起的。如果经常精神紧张，心里压力大，就会引起

容易失眠可以喝红茶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

容易失眠是不能喝红茶的。因为红茶中含有一定的咖啡因，所以这会使得中枢神经出现兴奋

容易失眠能吃安眠药吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

容易失眠可以适当口服安眠药。导致失眠的原因有很多，其中心理因素和精神因素较多见，

容易失眠怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

容易失眠和不良的睡眠规律有关，如果在睡前喜欢看电视、看手机、看小说，就容易失眠，

失眠容易脱发吗

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

失眠容易脱发。长期失眠会导致内分泌紊乱，造成体内激素不平衡，从而引起脱发。另外

练腿为什么容易失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你好，经常出现失眠的表现大多数情况可能是由于最近工作强度偏高，个人压力过大导致，

夏季为什么容易失眠？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

夏天患者很容易失眠，因为气温原因可能出现心烦气躁，睡觉的质量都受影响，这样引起失

容易失眠怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

容易失眠可以通过改善生活作息的方法进行调理，平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避

失眠吃什么容易入睡

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠多喝热牛奶、小米粥和水果容易入睡。牛奶中含有色氨酸，具有镇静大脑的作用，在睡