我最近在减肥，晚上吃橘子会胖吗？

减肥期间吃橘子会发胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间吃橘子有可能会发胖，因为橘子含糖量是比较高的，若是吃得过多，很有可能会导

减肥晚上吃烤鱼会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上吃烤鱼是会胖的，这种概率非常高，因为烤鱼是属于高热量、高脂肪类的食物是不

减肥晚上吃苹果好还是吃橘子好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上减肥时，吃苹果和橘子各有其优缺点，但总体来说，苹果更适合减肥期间的晚餐选择。

我最近在减肥，晚上吃瓜子会胖吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果你晚上经常吃瓜子，你会发胖。瓜子营养丰富，富含维生素、蛋白质和油脂。然而，瓜

减肥的时候晚上可以吃橘子吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥要用科学的方法，达到健康地减肥减重效果，根据患者的情况，晚上吃橘子要适量，对

最近在减肥晚上有聚会怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最近在减肥晚上有聚会时，可以少吃一些蔬菜类的食物，低热量的食物也可以适当吃些。高

只吃橘子会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

只吃橘子不会胖。橘子含有比较丰富的维生素，热量也比较低，适合减肥的时候吃，但是

减肥晚上吃大米会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候主食要少吃，晚上少量的吃一点大米一般是不会胖的，但是不建议多吃，如果吃

晚上吃两个橘子会不会发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常情况晚上吃橘子不会发胖，橘子中含维生素是很丰富的，晚上吃橘子还有利于帮助肠胃

减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间偶尔晚上大吃一顿不会变胖，不必过度担心，但是最好不要经常吃的过多，如果减