我最近在减肥，晚上吃瓜子会胖吗？

减肥期间可以吃南瓜子吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

南瓜子可食部分的各项营养数值均比新鲜南瓜子略高，南瓜子热量也是相当高的，如果过量

南瓜子吃了会胖吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

如果少量吃南瓜子不会胖，因为南瓜子是一种纤体类的食物，卡库里也不是很高，在咀嚼和

减肥期吃瓜子会胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期吃瓜子日有可能会导致发胖。瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等等，少量

减肥晚上吃烤鱼会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上吃烤鱼是会胖的，这种概率非常高，因为烤鱼是属于高热量、高脂肪类的食物是不

南瓜子吃了会胖吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

如果少量吃南瓜子不会胖，因为南瓜子是一种纤体类的食物，卡库里也不是很高，在咀嚼和

我最近在减肥，晚上吃橘子会胖吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

橙子含有各种维生素和营养物质，这对我们的健康有益。橙子卡路里相对较低，所以最好把

减肥晚上瓜子可以吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

瓜子本身的营养就蛮高，但是瓜子中含有很多热量，但这点热度对于减肥的人来说其实并没

最近在减肥晚上有聚会怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最近在减肥晚上有聚会时，可以少吃一些蔬菜类的食物，低热量的食物也可以适当吃些。高

晚上吃哈密瓜会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃哈密瓜一般不会胖。哈密瓜属于比较常见的水果，当中含有的营养成分通常是相对

减肥晚上吃大米会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候主食要少吃，晚上少量的吃一点大米一般是不会胖的，但是不建议多吃，如果吃