在备孕期间男性吃什么好

女,33岁 2019-03-05

病情描述:我33岁了,近期想要孩子,想问一下备孕期间男人吃什么比较好?

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌、硒的食物等。锌、硒是男性免疫代谢功能主要来源,一旦少了它们,不仅出现少精、弱精等男性精子异常情况,而且免疫力低下,容易造成男性前列腺反复感染,继而诱发精子畸形、精子不液化。建议平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,同时可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子。当然,想要生孩子,孕前准爸爸最好戒掉烟,避免你的妻子吸收二手烟。

2019-03-06

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