一个月中什么时候减肥最有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

男性一月中什么时候减肥效果都是差不多的，女性的话月经结束后的一个星期是减肥的黄金

为什么减肥反而变重了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间体重出现变重的情况存在多方面的因素。一定程度上考虑属于正常的生理现象，主

刚开始减肥的时候为什么体重会增加

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候体重会有所增加，通常是身体在自我进行调整。这时就需要少吃并且增加

减肥刚开始怎么还重了呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始体重还变重的话，是因为在开始减肥的时候自身体内的脂肪变成了肌肉，肌肉相

为什么26岁减肥难了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

为什么在26岁以后减肥就难了，因为在26岁以后身体的新陈代谢就越来越慢，没有一开

为什么减肥的时候总会困

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候发困和减肥期间营养摄入不足有很大关系。因为过度节食导致身体养分摄入不足

为什么刚开始减肥还重了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥变重是正常的现象，刚开始减肥病重的原因是因为部分赘肉变成了肌肉。在刚刚

减肥刚开始体重一直不变怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始体重一直不变是不需要担心的，只要继续坚持原来的减肥方式就可以了，不用慌

减肥的时候为什么喝水也会变重

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥时，一部分人会出现喝水也会导致体重增加的现象，这有的是给体质有关。有的人基

减肥初期体重不变什么时候可以掉秤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥初期体重不变什么时候可以掉称和个人的体质有关，有的时候还要看肥胖的严重程度