减肥能喝胶原蛋白什么时候喝最好

未知,0岁 2020-05-29

病情描述:减肥能喝胶原蛋白什么时候喝最好

胶原蛋白具有一定的减肥作用,但是在服用时一定要长期坚持至少三个月。晚上9:30左右可以服用胶原蛋白能够被身体进行良好的吸收,从而达到良好的效果;也可以早晨起床时进行服用,还能够起到暖胃健胃的作用。而对于服用剂量前三个月是可以多服用一些,早晚各一次,三个月以后,早上可不用服用,只用晚上吃。但也要知道补充胶原蛋白只是一种辅助手段,要想起到良好的减肥效果,还是要进行正确的锻炼。

2020-06-02

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王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

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