例假期间应该吃什么水果

女,20岁 2019-02-10

病情描述:因为特别喜欢吃水果,又怕引起痛经,想问例假期间应该吃什么水果?

经期体虚,免疫力低下,例假期间注意不要食入过多生冷,且实性偏凉的食物容易引起痛经。这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,更要注意卫生,保持阴部清洁。经期的女性最重要的便是补血,因此多吃些具有补血功效的食物,红枣、荔枝、核桃、桂圆、樱桃等,一些属性偏冷的水果不宜吃,如黄瓜,海带,橘子,梨,西瓜等,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体,宜食多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物,宜食清淡食物。身体里脏血若不排出干净。会造成女性器官感染的疾病发生。

2019-02-10

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