10点一顿4点一顿会瘦嘛

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:10点一顿4点一顿会瘦嘛

10点一顿4点一顿这样吃饭通常会瘦的,但是需要注意早餐的摄入应该营养均衡并且丰富。可多吃蛋白质高的食物像牛奶、鸡蛋这类应该在早晨吃,这样可以保证身体的营养供给。在10:00~4:00之间如果饿了可以适当的吃一些瓜果,并且在这期间需要多喝水,补充身体的水分,促进代谢。下午4点就不要再吃主食了,可以吃一个鸡蛋以及适量的蔬菜。

2020-05-23

相关问答

一天吃一顿饭能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

一天吃一顿饭不能减肥,也不健康,减肥患者建议一天三顿。在每顿饭都可以摄入碳水化

饥一顿饱一顿是浅表性胃炎的诱因吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

饥一顿饱一顿是浅表性胃炎的诱因,因为像出现胃部疾病和饮食习惯是有很大关系的。饥一

瓶颈期大吃一顿会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瓶颈期大吃一顿有可能会瘦,在长时间减肥的过程当中,可能会减到一定程度,一直在减肥

一天一顿饭可以瘦更快吗?

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

一天只吃一顿饭对身体不是太好,也许能瘦但这样可能也会因为营养不良造成人体机能下降

一天一顿饭瘦得好快是真的吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

如果一天只吃一顿饭,肯定是能够起到减轻体重的作用的。但是如果一天只吃一顿饭,会造

一天少吃一顿瘦一斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天少吃一顿痩一斤正常。因为人体对饮食需求是一天三顿饭,少吃一顿就会感觉到饥饿感

一天吃一顿饭是不是就可以瘦下来

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

一天吃一顿饭,在短期内是可以有效看到体重的下降。但对于肥胖患者,健康正确的减肥

一天只吃一顿火锅会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃一顿火锅是会变胖的。可以说火锅的热量非常的高,就算是只吃蔬菜那它的热量也

一顿只吃一个苹果能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一顿只吃一个苹果有可能会变瘦。因为如果一顿只吃一个苹果,很有可能会出现人体营养物

一天只吃一顿早饭一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃一顿早饭一个月可能瘦20斤。一天只吃一顿早饭会使身体得不到充分的营养和维

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询