走路甩腿有助于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者边走路边甩腿的话，是能够有助于减肥，但是效果不大，如果患者想瘦腿的话。建议患

哪种水果有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有助于减肥的水果还是比较多的，比如柠檬、苹果。柠檬、苹果里面含有丰富的膳食纤维，

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

什么水果有助减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有助减肥的水果有梨子、西瓜、香蕉、苹果、火龙果等，也可适当吃些含膳食纤维比较丰富

早上空腹吃什么水果利于减肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

早上空腹一般可以吃苹果有利于减肥，苹果里面含有比较多的膳食纤维素，并且含有一定的

吃什么水果有助于便秘

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水果含有丰富的维生素和微量元素，有助于便秘的水果有苹果，增加胃的饱胀感，减少主食

打什么果汁有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

打低糖高纤维的果蔬果汁有助于减肥，可以选择芹菜汁或者是黄瓜汁，还有番茄汁、苦瓜汁

晚上吃什么有助于减肥

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

香蕉可以增加饱腹感，有助于减肥，可以帮助体内垃圾排出。每天早上喝一杯无糖的豆浆可

中午吃什么利于减肥

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

中午吃有利于减肥的食物有很多，比如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉等白肉，这些肉类富含蛋

什么水果和食物有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候多吃一些木瓜、菠萝、奇异果、香蕉、葡萄等类的水果，都能够很好的减肥，多