孕晚期一天走多久合适

女,25岁 2019-07-26

病情描述:老婆喜欢运动怀孕后也一直坚持,平均每天会走半个小时以上,这都孕晚期了还这样。请问孕晚期一天走多久合适?

如果孕妇在怀孕晚期胎位正常,而且没有其他的不舒服,如腰酸、腹痛、出血,孕检一切正常的前提下。一般这时就可以适当进行散步活动,通常建议每可以散步3次,每次15分钟,适当的走动就好,不要太过劳累。在孕晚期适当的走动,可以促使胎儿入盆,这样有利于顺产。除了每天散步3次以外,还需要全面营养,蔬菜水果瘦肉都需要吃,禁止吃辛辣油腻刺激性的食物。保持大便通畅也很关键。从孕36周开始每一周到医院做一次孕检,随时了解孕妇和胎儿的身体状况。

2019-07-26

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