减肥可以吃豌豆荚吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:减肥可以吃豌豆荚吗

减肥是可以吃豌豆荚的。因为豌豆荚含的营养成分很高,但是脂肪不高,在减肥期间是可以吃的。减肥的人要注意饮食中营养的搭配,每天可以多吃几种食物,但是每种食物都不要多吃,做到食物多种多样。尽量少吃主食,特别是面食要少吃,也不要吃油炸食品以及甜品等。要每天饮食少量多次,一日三餐要规律,要多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。

2020-05-17

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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