怎样防护诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

防护诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过口腔-粪便途径传播，常见于受到污染的食物和水源中，因此采取有效的防护措施至关重要。

首先，勤洗手是防护诺如病毒的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在烹饪过程中达到足够的温度以杀灭病毒。对于可能受到污染的表面，定期进行清洁和消毒，尤其是在家庭聚会或公共场所，能够有效减少病毒的传播风险。

在注意事项方面，若出现腹泻或呕吐等症状，应尽量避免与他人接触，并及时就医。同时，保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，避免过度疲劳和压力。尽量避免去人多的地方，尤其是在诺如病毒流行期间，减少感染的机会。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低感染诺如病毒的风险。

2024-12-20

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