什么睡姿能减肥

什么姿势睡觉能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在临床上任何睡觉的姿势都没有减肥的效果，无论是平常睡觉还是侧着睡觉，或者是趴着睡

跪姿起身能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跪姿起身通常能减肥，跪姿起身一般可以起到矫正脊椎的作用，而且还有助于促进身体的血

最正确的减肥睡姿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以选择左右交替睡姿来进行缓解，睡觉可以很好的减肥，主要是通过睡眠的时间跟睡

晚上睡觉减肥姿势

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上睡觉减肥的姿势是圆木型、瑜伽式睡姿、猫姿等，在睡觉时选择正确的睡眠姿势，也可

什么姿势能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正确的坐姿、站姿以及睡姿，都可起到减肥的作用。很多人吃完之后，喜欢坐在电脑或沙发

有什么姿势保持不动还能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

保持不动还能减肥的姿势也是有的，例如将腿90度垂直竖在墙上、脚板相对躺在床上等等

最正确的减肥睡姿是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以选择左右交替睡姿来进行缓解，睡觉可以很好的减肥，主要是通过睡眠的时间跟睡

什么姿势睡觉能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过侧卧和仰卧的姿势睡觉就能够起到减肥的作用，因为这两种姿势有利于器官的血液循环

什么样的睡姿能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥和睡姿并没有太大的关系，但是减肥期间必须保证充足的睡眠，因为夜里肝脏会进行排

晚上什么样的睡姿可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上有助于减肥的睡姿通常是胎儿型、自由落下型等等。胎儿型的睡姿一般有助于全身肌肉