减肥偶尔吃一顿面条可以吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥偶尔吃一顿面条可以吗

减肥期间偶尔吃一次面条是可以的。不过最好是选择早上或者中午吃,尽量不要晚上吃,因为面条里面的碳水化合物比较高,进入身体后容易转化成脂肪。如果晚上吃面食不利于减肥,热量在体内滞留会加重脂肪的吸收。减肥期间应该多吃一些纤维素含量丰富的食物,这样可以促进身体的新陈代谢,帮助肠道内的食物尽快消化,还可以抑制脂肪的吸收。

2020-05-20

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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