如何用食疗来治疗失眠

我想问一下食疗治疗失眠怎么做呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

食疗这种方法对于失眠治疗是特别效果显著的，如果是顽固性失眠，需要慢慢进行调理，当

如何治疗失眠多梦？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠和做梦可能与精神压力和情绪因素有关。另外如果患者是由于长期的焦虑、抑郁等原因

如何食疗治疗失眠？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

很多患失眠症的女性会十分关心一些食疗方法。相对于男性来讲，女性更容易失眠，我们可

如何治疗失眠的？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果是因为压力太大，建议放松心情，保持良好的心态。可以通过听轻音乐、热水泡脚、睡

需要如何治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗方法：首先是药物疗法，这是最常规选择的一种治疗方法，简单易行，具有起效

通过食疗怎样治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

通过食疗能够有效的改善失眠的情况，比如说这段时间吃一些黑芝麻和核桃，而且可以适当

长期失眠该如何治疗？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期失眠多跟过度用脑，起居无规律，脏腑失调，压力大等因素有关，多到户外活动，舒畅

失眠食疗法

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上失眠的患者是比较多见的。中老年患者更为常见。对于失眠往往会选择中西医结合

应该如何治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是我们当前生活中常见的病，大多数患者在失眠发生时不知道如何调整和治疗，导致患

失眠要如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠病人可以口服药物辅助睡眠，但是不能长期服用。失眠持续三个月以上且服药效果不佳