高血压食疗的方法有哪些?

男,50岁 2019-03-04

病情描述:这段时间听别人说食疗对高血压有很好的效果,想想自己多年的高血压问题,所以想问问高血压食疗的方法有哪些?

一般情况下高血压的诱因多为遗传因素、精神和环境因素、生活习惯因素引起,饮食上可以考虑食用菊花粥,菊花本身具有降热效果,中医上认为高血压是一种热症,通过将热可以有效抑制高血压情况。同时高血压患者还可以适当增加海产品摄入,如绿豆海带粥,用以调整患者身体元气,固本培元,稳定血压情况。除了饮食外患者还可以通过多运动,减脂减重来缓解高血压症状。日常以开朗的生活方式生活,保持心情愉悦及充足的睡眠。并做好定期复查,让专业医生对血压升高的情况进行判断。

2019-03-04

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