晚上失眠应该怎么做？

晚上失眠该怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般失眠的情况出现，压力过大，情绪，环境等各种因素所导致,失眠给健康带来的影响，

晚上失眠怎么治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上失眠的人应该要放松自己，保持良好的心态，要有良好的生活习惯，尽量在晚上11:

孕妇晚上失眠睡不着应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

孕妇晚上失眠的话，要养成适量运动的习惯，每天早晨起床后可以到户外走走散散步，做一

晚上老失眠应该吃什么

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上老失眠可以通过调节睡眠的药物进行治疗。晚上总是失眠，可能是因为长期处于压力

晚上失眠头疼怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠头痛可以通过口服药物进行调理。晚上失眠头痛首先要养成按时上床睡觉的习惯

晚上老是失眠应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上老是失眠的话，每天可以在晚上睡觉前喝杯牛奶、洗热水澡、梳梳头等，并且要加强体

晚上睡觉出汗失眠，应该怎么办？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉出汗而且失眠，这一般是因为神经功能失调导致的，建议首先减少咖啡类和茶水类

出现晚上失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

晚上老是失眠该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上老是失眠应该睡前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，适度的工作和休闲，改变坏习惯，同

晚上总是失眠，睡不着应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

导致晚上失眠睡不着的原因可能是生活压力大或者有想不通的事情，导致大脑一直处于兴奋