晚上失眠应该怎么做？

晚上失眠该怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般失眠的情况出现，压力过大，情绪，环境等各种因素所导致,失眠给健康带来的影响，

孕妇晚上失眠睡不着应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

孕妇晚上失眠的话，要养成适量运动的习惯，每天早晨起床后可以到户外走走散散步，做一

晚上老是失眠应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上老是失眠的话，每天可以在晚上睡觉前喝杯牛奶、洗热水澡、梳梳头等，并且要加强体

晚上失眠头疼怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠头痛可以通过口服药物进行调理。晚上失眠头痛首先要养成按时上床睡觉的习惯

晚上老失眠应该吃什么

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上老失眠可以通过调节睡眠的药物进行治疗。晚上总是失眠，可能是因为长期处于压力

晚上失眠怎么治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上失眠的人应该要放松自己，保持良好的心态，要有良好的生活习惯，尽量在晚上11:

晚上睡觉出汗失眠，应该怎么办？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉出汗而且失眠，这一般是因为神经功能失调导致的，建议首先减少咖啡类和茶水类

出现晚上失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

晚上老是失眠该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上老是失眠应该睡前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，适度的工作和休闲，改变坏习惯，同

晚上总是失眠，睡不着应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

导致晚上失眠睡不着的原因可能是生活压力大或者有想不通的事情，导致大脑一直处于兴奋