怀孕几个月吃dha比较好?

女,28岁 2019-06-12

病情描述:朋友前段时间去医院体检的时候,医生告诉我怀孕了。想知道怀孕几个月吃dha比较好?

早孕反应主要表现为畏寒、怕冷、头晕、乏力、恶心,喜欢吃酸的东西。这种反应大多是发生在停经六周左右,同时可能出现尿频、乳房增大等。dha是神经系统细胞生长和维持的重要因素,也是大脑和视网膜的重要组成部分。通常可以在怀孕3个月、6个月进行补充。也可以多吃鱼、亚麻酸和干果,这些 食物中富含丰富的dha。注意平衡膳食和合理营养每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的。

2019-06-12

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