女性寒性体质怎么调理呢?

女,28岁 2019-04-27

病情描述:女朋友在同样的温度下,会比其他的人群更怕冷,别人觉得温度适宜,她就会觉得有点凉。寒性体质的女性一般睡眠质量都不太好,入睡难和醒得早,请问寒性体质怎么调理?

对于体寒的女性来说,冰饮是坚决不能喝的。在生活中要经常喝热水,喝热水之后,热气会通过整个身体的血液循环进入每个器官。会将寒气一点一点的“吃”掉,让身体变得温暖。所以女性一定要多喝热水!中医认为,生姜是一个很好的温性的食物。我们也都知道,每次感冒了喝姜水会让整个身体都暖起来。对于寒性体质的女性而言,经常吃生姜是可以很好的改善的。建议可以切几片生姜再加入红茶茶包一起冲泡饮用。有条件的女性可以经常泡泡澡,可以解除一身的疲劳。泡澡的时候身上的血液循环也会随之加快,让整个人都暖起来。如果没有条件的女性,可以选择每天泡脚,也有很好的效果哦!

2019-04-27

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