寒性体质吃什么调理?

女,26岁 2019-01-22

病情描述:我的脚经常会冰冷,然后有人说我这种是寒性体质,而且说通过食疗可以来改善的,想问一问寒性体质吃什么调理?

体寒表现为怕冷,手脚冰凉,容易感冒,感冒恢复期长,生理期经痛严重,腹部有吹追赶,面色暗淡,无血色,易疲劳,关节部位易酸痛,睡眠质量差,睡眠浅等。寒性体质可以吃一些含有铁的食物,就比如牛肉、羊肉等等。还可以吃一些偏温性的食物,就比如韭菜、南瓜、桃子等等,不能吃寒性的食物的,寒性的食物对于身体是不好的。平时可以用热水泡泡脚,是有驱寒的作用的,对于改善寒性体质是比较好的方法的。晚上多泡泡热水脚,保证充足的睡眠。可以选择艾灸,温经通脉

2019-01-22

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