流产后多久可以运动?

女,29岁 2019-04-09

病情描述:前一段时间发现怀孕了,但是不小心流产了,想问一下流产后多久可以运动?

流产是怀孕不超过八个月、胎儿体重不超过一千克而终止妊娠者,流产后初期应该好好休息,并不影响日常的走路,但是对于一些剧烈运动,至少要在流产半个月后才能做,平时应多注意休息,在饮食上少吃一些辛辣油腻刺激的食物,多吃一些清淡且富有营养的食物,吃一些新鲜的水果和蔬菜等纤维素高的食物,在作息上,多注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,可以适当的锻炼身体,增加免疫力,多喝水,避免熬夜,应保持愉快的心情,这样有助于身体的快速恢复。

2019-04-09

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