男,27岁 2019-01-17
病情描述:我是一个程序员,每天和电脑打交道,最近几天手非常酸痛,鼠标手是我们这个行业常见的病,咨询一下医生怎么样才能预防鼠标手啊?
根据你所描述的,预防鼠标手首先应该保持正确的姿势,让手不处于一种过伸的状态,建议您使用鼠标时,手臂不要悬空,减轻对手腕的压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力,减少手腕受力。这种情况下可以减少鼠标手发生的概率。平时要注意休息,不要过于劳累,使用鼠标或用键盘打字时每工作1小时就要起身活动一下肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使手腕进行充分的活动。如果经常忘记休息,可以设置闹钟或定时器来提醒自己。多做手部运动。预防鼠标手的发生。
2019-01-17
上班族如何才能预防鼠标手
长时间使用电脑的人,首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康
怎样避免鼠标手的情况出现
我们一般说的鼠标手通常是指长时间使用鼠标,键盘造成的腕部肌肉或者关节的疼痛,肿胀
鼠标手怎么办 怎么缓解鼠标手
鼠标手在临床上又称为腕管综合症,累积的主要是腕部的正中神经。目前来说基本上大部分
鼠标手会手抖吗
鼠标手会使患者出现手抖的症状。鼠标手是由于长期的使用鼠标导致手部肌肉与腕关节出现
如何来预防鼠标手
尽一切可能避免上肢长时间处于固定、注意休息。要避免让上肢长时间的处于固定、使用鼠
预防鼠标手有哪些办法?
鼠标手也称腕管综合征,主要症状有:手腕、食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无
如何防止鼠标手?
假如发生鼠标手,要及时到正规的公立病院进行检查和治疗。鼠标手是长时间用鼠标造成的
如何预防工作来预防鼠标手
腕管综合征可由多种病因引起。多数病人是因手、腕部活动过度所致。对于这类原因引起的
鼠标手怎么办
出现鼠标手的情况,这可能是长时间使用鼠标进行工作造成的腕关节损伤,可以咨询专业医
如何预防鼠标手 鼠标手是怎么回事
鼠标手患者,以年轻人和白领人为主。尤其是IT行业以及网虫人群中高发,这些人由于反
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