如何预防工作来预防鼠标手

女,26岁 2019-04-28

病情描述:我现在工作的是电脑程序相关的,最近有鼠标手的症状,我应该如何预防鼠标手呢?

腕管综合征可由多种病因引起。多数病人是因手、腕部活动过度所致。对于这类原因引起的病人预防工作是有意义的。其意义不仅在于发病前预防,而且还在于症状缓解后预防复发。坐姿要正确,长时间的使用电脑需要保持一个良好的姿势,电脑最好放在正前方,把键盘和鼠标放在一个合适的位置,不宜太高,也不宜太低。当手部的肌肉有酸痛感时,可以放下鼠标,适当的转动手腕,有助于缓解肌肉的酸痛感。因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛,要及时到医院检查,及时治疗,可获得良好疗效。

2019-04-28

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