上班族如何才能预防鼠标手

女,29岁 2019-02-16

病情描述:上班需要使用电脑,听说经常使用电脑会有鼠标手,上班族如何预防鼠标手?

长时间使用电脑的人,首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康,键盘应该摆放在使用者的正前方的位置,键盘与鼠标不宜放得太高鼠标是导致腕管综合征的主要因素,但它是现代人办公不可缺少的办公工具。好的鼠标设计一定要符合人体工学,要尽量贴合手掌的自然形态,不压迫神经。这样才可以最大程度的避免鼠标手的发生。要给予手腕足够的休息时间。使用鼠标时,手腕都不可避免的处于一种僵直的状态。注意休息,不要长期使用。

2019-02-16

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