吃水果会发胖吗

一天中什么时候吃水果最好不发胖

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

两餐中间吃水果，不仅能够补充营养，同时也不会造成身体发胖。水果中含有多种微量元素

水果沙拉会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃水果沙拉是不会引起发胖的。水果沙拉在制作时会采用各种水果，同时少量的加入一些植

水果捞发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

水果捞一般不会发胖。水果捞中的水果比较多，而且营养价值也比较丰富，富含非常丰富的

百草味水果干吃了会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

百草味水果干吃了有可能会发胖，但如果控制在正常食用量内一般不会发胖。百草味水果干

吃两个苹果会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃两个苹果不会发胖的。苹果是水果，属于低热量的水果，这些水果主要是含有一些维生，

晚上吃水果会胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上吃水果是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和个人的代谢情况。水果本身含有丰

吃水煮菠菜会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃水煮菠菜是不会发胖的。菠菜在使用清水水煮之后，少量的放入一些盐就可以使用，这样

晚上吃水果会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃水果不会发胖，但要适度，睡前吃任何东西，都会增重。水果也是一样的，因为水果

晚上用酸奶拌水果会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上经常用酸奶拌水果吃，有一定的可能性会造成身体发胖。酸奶中的有益菌含量很高，适

吃水果会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃水果本身并不会直接导致发胖，关键在于摄入的总热量和个人的饮食习惯。水果通常富含