为什么健身后大便少了？

健身后吃什么比较好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

人体在经过剧烈的锻炼后，身体就会消耗很多能量，所以身体就需要及时补充。建议人们在

健身后出现便秘的情况是哪些原因导致

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

健身后便秘，是一种比较常见的问题，一般出现这种健身后便秘的情况，可能是否是由于健

健身前还是健身后吃东西

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下，是健身前半小时吃东西比较适宜，因为健身后吃东西的话，容易导致脂肪的堆

健完身吃什么水果最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身后可以吃一些纤维素含量丰富的水果。因为健身后血液循环和新陈代谢加快，这个时候

为什么健身之后体重还上升了

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在做健身之后体重不但没有下降，还上升了和饮食不科学有很大的关系。在健身之后很多患

健身后喝粥会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

健身后喝粥是不会发胖的。大多数的粥都是以大米、小米为主，还会适当的添加一些坚果，

健身后拉肚子怎么回事

许乐 主任医师  北京医院

健身后拉肚子一般是由于运动导致肠胃蠕动速度加快导致的，还可能是由于患有肠胃炎导致

为什么健身后体重反而重了

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

健身后体重反而重，是因为脂肪被消耗，肌肉增加，是正常的现象。健身后脂肪含量减少

为什么健身后老爱放屁

许乐 主任医师  北京医院

健身后出现老爱放屁的现象，这可能是健身的过程中促进了肠胃蠕动，体内产生的气体会加

健身后大便少了屁多了？

郑丽华 主任医师  中日友好医院

健身后大便减少而放屁增多的现象，通常与饮食、运动方式以及身体的代谢变化有关。在健