诺如病毒咋防御

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，防御措施至关重要。有效的防御手段包括保持良好的个人卫生、注意饮食安全以及加强环境卫生管理。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键。使用肥皂和清水洗手，特别是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。在饮食方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜，避免生食或不洁食物。饮用水应选择安全的来源，避免饮用未经处理的水。保持居住环境的清洁卫生，定期消毒常接触的表面，如厨房台面、餐具和卫生间等，可以有效减少病毒的传播风险。

在防御诺如病毒时，还需注意一些事项。若出现腹泻、呕吐等症状，应尽量避免与他人接触，并及时就医。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力。特别是在流行季节，尽量避免去人群密集的地方，减少感染的机会。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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