防御诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

防御诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境清洁。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过食物、饮水或接触被污染的表面传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是防御诺如病毒的最有效手段。在准备食物之前和用餐后，务必用肥皂和清水彻底洗手，特别是在使用公共设施后。避免食用生的或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。清洁和消毒厨房及餐具也是重要的步骤，尤其是在处理可能被污染的食物后。保持家庭和公共场所的环境卫生，定期清洁高频接触的表面，如门把手、桌面和卫生间设施，可以有效降低病毒传播的风险。

在防御诺如病毒时，还需注意一些细节。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，有助于抵御病毒的侵袭。通过细致的个人卫生和环境管理，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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