长期容易坚持的减肥方法

坚持锻炼能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

坚持锻炼是可以帮助减肥的。锻炼不仅能够提高身体免疫力，促进骨骼的强度，同时还能够

减肥需要坚持多久才不容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要坚持多久才不容易反弹，这个时间段是一言难尽的，因为每个人的肥胖程度都不一

减肥一般需要坚持多久才不容易反弹

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥后多久反弹与减肥方式、个人体质等因素有关，一般来说，减肥成功后保持半年到数年

减肥难以坚持怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个长期的过程，很容易出现中间坚持不下去的现象，所以在坚持不下去的时候一定

减肥为什么要坚持三个月以上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥必须要有足够的毅力而且是需要长期坚持的，在短时间内是看不出来减肥效果的，

节食减肥要坚持多久才不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果要选择节食减肥就要长期的坚持，一旦恢复正常的饮食就会发生很严重的反弹。节食是

为什么减肥一定要坚持三个月?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥需要坚持三个月是因为时间太短并不能起到减肥的效果，长期坚持才可以达到减肥的效

减肥为什么需要长期坚持

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每天都会出摄入热量，如果不长期的坚持减肥，热量不能及时的排出去，就会堆积在身

不容易减肥的原因

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不容易减肥的原因可能是体质比较顽固或是没有选对减肥方法。很多人在减肥一个星期或半

为什么每次减肥都坚持不下去

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个长期的过程，也是一个考验人的毅力的过程。健康科学的减肥方法是合理控制饮